Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


 

minden hétfőn és szerdán 19.15-től a Sambhala Tibet Központban 1012 Attila út 123., a központban más napokon és délelõtt is van lehetõség a gyakorlásra, egyéni-csoportos jógaoktatás országszerte egyeztetés szerint Kovács Endre: 06 30 576 77 47, endredesign@yahoo.com

 

A Kum Nye jóga órán elsajátítjuk e jóga alapjait:

Megtanulunk 10-15 test gyakorlatot rávezetve magunkat a belsõ energiáink megismerésére,

teret hozva létre a relaxáció tapasztalatának kifejlõdéséhez és a finom érzések szabad áramlásához.

A gyakorlatok egyedien nyitják meg  energiaközpontjainkat stimulálva azok harmonikus mûködését.

Elsajátítjuk az ellazulás megízlelését, az érzetek követését és kiterjesztését.

Megismerjük az örömteli légzést, az érzék megnyitó légzést, és az Om Áh Hum légzést.

Önmasszázst alkalmazunk meditatívan megélve a finomabb érzéseket.

Mantra vibrációt is használunk kombinálva a fizikai és légzésgyakorlatokkal növelve tudatosságunkat és az élmény erejét.

Az órát a Kum Nye jóga hagyomány vezetőjének felhatalmázásával vezeti Kovács Endre jóga oktató, Természetgyógyász Alternatív Mozgás és Masszázs terapeuta.

A gyakorlás hossza 100perc ára 1500Ft bérleteseknek 1000Ft.

Ha elsõ alkalommal jössz 19.00-ra gyere a rövid bevezetõ miatt egyébként a gyakorlás 19.15-kor kezdõdik.

A Kum Nye jóga az egyedüli olyan tibeti jóga ami nem igényel beavatást, átadást, meghatalmazást és vallásosságot, a teljes rendszert úgy állította össze Tarthang Tulku Rinpocse hogy az aki gyakorolja csoportban vagy otthon könyvbõl, az mesterkéltség nélkül